Kepala Bidang Kesehatan Masyarakat (Kesmas) Dinkes Kukar, Leni Astuti, menyadari bahwa kondisi cuaca yang tidak normal seperti ini dapat menyebabkan penurunan daya tahan tubuh, yang membuat tubuh lebih rentan terhadap serangan virus. Leni menjelaskan bahwa kondisi panas yang sangat tinggi dapat meningkatkan risiko infeksi saluran pernapasan bagian atas, seperti Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA).

Selain ISPA, cuaca ekstrem ini juga dapat menyebabkan peningkatan kasus batuk dan pilek, yang dapat menyerang siapa saja. Oleh karena itu, Leni Astuti mengimbau masyarakat Kukar untuk menjaga kesehatan tubuh mereka dengan beberapa langkah sederhana.

Pertama, masyarakat dihimbau untuk selalu mengonsumsi air putih secara rutin. Mereka tidak perlu menunggu tenggorokan terasa kering untuk minum air putih. Terjaga hidrasi tubuh sangat penting, terutama dalam cuaca panas.

Kedua, di bawah sinar matahari yang menyengat, Leni meminta agar masyarakat menghindari minuman yang mengandung kafein tinggi, minuman beralkohol, serta menghindari kontak langsung dengan sinar matahari. Gunakan payung atau penutup kepala yang sesuai jika perlu beraktivitas di luar ruangan.

Terakhir, Leni Astuti mengimbau agar masyarakat menjaga kesehatan tubuh dengan mengonsumsi suplemen vitamin secara rutin untuk meningkatkan stamina tubuh. “Jaga kondisi tubuh, usahakan setiap hari mengonsumsi suplemen berupa vitamin untuk menjaga kesehatan tubuh kita,” tutupnya.

Dengan langkah-langkah tersebut, diharapkan masyarakat Kukar dapat menjaga kesehatan mereka di tengah kondisi cuaca ekstrem akibat fenomena El-Nino yang sedang berlangsung.(ADV/Diskominfo Kukar)